Zazen du matin.

Pas toujours facile le zazen du matin ! Je me pose sur mon zafu, avec au-dessus de lui cette tête qui a déjà commencé à turbiner. Les sujets ne manquent pas : le programme de la journée bien sûr, mais aussi parfois de bien fumeuses pensées, à propos d’une démarche délicate à faire, d’une action de la veille particulièrement maladroite, d’une scandaleuse information du monde, etc., etc.. Les trublions ne manquent pas. Comment faire ?

C’est un truc qui vaut ce qu’il vaut : vous faites un paquet de tout cela, et vous le placez bien consciencieusement sous votre zafu ou petit banc. Et vous vous asseyez là-dessus fermement. Jeter l’ancre ensuite dans ce ciel alors nettoyé. A la moindre tentative de vapeur tentant de s’échapper de sa prison, hop, on la replace là où elle restera jusqu’au temps imparti, environ 30 minutes, et ce sera un tout bon départ dans la journée.